Dit was helaas de volledige route van vandaag, verder ben ik niet gekomen. Het idee was om mijn kortste duurlooproute, één rondje Genneperparken ofwel 7.6km, in dribbeltempo af te leggen. Het dribbeltempo lukte wel maar ik besloot al heel snel weer de kortste weg terug naar huis te nemen, Precies 3km in ruim 17 minuten, ofwel 10.5km/h

Morgenvroeg moet ik naar de fysio voor mijn nek, zal hem deze "kuitkwestie" ook meteen voorleggen. Aan de buitenkant is er in ieder geval niets te zien, dus van een scheuring kan volgens mij geen sprake zijn

ciao